কি করে ভালবাসব
ভালবাসা গভীর স্নেহের একটি তীব্র অনুভূতি যা অন্য কোনও আবেগের থেকে পৃথক। স্ব-প্রেম এবং রোমান্টিক প্রেম উভয় সহ অসংখ্য প্রকারের ভালবাসা রয়েছে। আপনি ভালবাসা এবং বিভিন্নভাবে বিভিন্নভাবে আপনার ভালবাসা প্রদর্শনের দিকে কাজ করতে পারেন। আপনার প্রশংসা করি. অন্য কাউকে ভালবাসার আগে আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে হবে। নিজেকে ভালবাসতে শেখার অর্থ হ'ল এর মধ্যে থাকা দুর্বলতাগুলি গ্রহণ […]
ভালবাসা গভীর স্নেহের একটি তীব্র অনুভূতি যা অন্য কোনও আবেগের থেকে পৃথক। স্ব-প্রেম এবং রোমান্টিক প্রেম উভয় সহ অসংখ্য প্রকারের ভালবাসা রয়েছে। আপনি ভালবাসা এবং বিভিন্নভাবে বিভিন্নভাবে আপনার ভালবাসা প্রদর্শনের দিকে কাজ করতে পারেন। আপনার প্রশংসা করি. অন্য কাউকে ভালবাসার আগে আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে হবে। নিজেকে ভালবাসতে শেখার অর্থ হ'ল এর মধ্যে থাকা দুর্বলতাগুলি গ্রহণ করা এবং তাদের প্রশংসা করা  আপনার অনেকগুলি গুণ রয়েছে যা আপনার কাছে অনন্য। আপনি কে এবং আপনি কি অফার করতে পারেন তা জানার জন্য শিখুন। আপনার যদি নিজেকে ভালবাসতে সমস্যা হয় তবে নিজেকে গড়ে তোলার জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন। আপনার অতীতকে গ্রহণ করে এবং এগিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে আপনার আত্মবিশ্বাসের ভিত্তিতে কাজ করুন। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি অতীতে যা করেছিলেন সেগুলি আপনাকে প্রেমহীন করে তুলবে, বা আপনার লাভজনক হতে পারে এমন অনেকগুলি সমস্যা রয়েছে। অনর্থক। আপনার সাথে যা ঘটেছিল তা গ্রহণ করুন, নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যান। আরও তথ্যের জন্য, নিজেকে কীভাবে ভালবাসবেন তা দেখুন। আপনি যেমন অন্যের প্রতি যত্নশীল তেমনি নিজেকে সম্পর্কে যত্নশীল হন আপনি যদি নিজেকে প্রাকৃতিক তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে খুঁজে পান বা আপনার যদি সন্তান হয় তবে এটি কঠিন হতে পারে। মনে রাখবেন, আপনি যদি যথাযথভাবে নিজের যত্ন নিচ্ছেন তবে অন্যের যত্ন নেওয়ার আপনার ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। নিজেকে সর্বশেষ অগ্রাধিকারে পরিণত হতে দেবেন না; পরিবর্তে, নিজেকে যত্নশীল দেখানোর জন্য জিনিসগুলি করুন। নিজেকে একটি ম্যাসেজ বা স্নানের সাথে চিকিত্সা করুন। প্রতিদিন একটি কাজ করুন যা কেবল আপনার জন্য। এটি সীমানা বজায় রাখা এবং "না" বলার ক্ষেত্রে প্রসারিত। আপনার যা প্রয়োজন তা যদি কিছুটা শিথিল হয় তবে বন্ধুদের সাথে একত্রিত হওয়ার জন্য বলুন না   কৃতজ্ঞতা দিন। কৃতজ্ঞ ব্যক্তিরা স্বাস্থ্য সুবিধা পান এবং সুখের উচ্চ স্তরের প্রতিবেদন করেন আপনার চারপাশের জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার উপায়গুলি সন্ধান করুন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি কে আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি নিজের সম্পর্কে ভালবাসেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন। হতে পারে আপনি খুব সহানুভূতিশীল, উদার বা ভাল শ্রোতা। আপনি সহজেই নতুন দক্ষতা বাছাই করতে পারেন। সম্ভবত আপনি প্রো এর মতো সুন্দর পেইন্টিং বা তারের বিদ্যুত তৈরি করেছেন। এক মুহূর্ত সময় নিন এবং কৃতজ্ঞ হন। আপনার পার্থক্যগুলি পুনরায় সংবিধান করুন। আপনি যখন সত্যিই পাগল হয়ে গেছেন বা আপনার সঙ্গীর বিরক্ত হয়ে আছেন তখন কারও প্রতি ভালবাসা অনুভব করা শক্ত। আপনি এবং আপনার সঙ্গী অস্থির হয়ে উঠুন বা মারামারি এড়ান, দম্পতির সুখের আসলে কোনও নিয়মতান্ত্রিক পার্থক্য নেই। গুরুত্বপূর্ণ অংশটি লড়াইয়ের পরে একসাথে সুখ খুঁজে পাচ্ছে সচেতন থাকুন যে সবসময় পুনর্মিলনের সুযোগ রয়েছে। আপনার অস্থির চেঁচামেচি ম্যাচগুলি হোক বা জিনিসগুলি খুব উত্তপ্ত হওয়ার আগে সমঝোতার জন্য একসাথে বসে থাকুন না কেন, প্রায় প্রতিটি স্টাইলের বিরোধ কিছুটা পুনর্মিলনের মঞ্জুরি দেয়। আপনি এবং আপনার সঙ্গী যেভাবে লড়াই করেন তা নির্বিশেষে আপনি উভয়ই শুনেছেন এবং একরকম চুক্তিতে আসতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করুন একটি ভাল মনোভাব আছে। এমনকি পরিস্থিতি নেতিবাচক বলে মনে হলেও ইতিবাচক, বড় বা ছোট কিছু সন্ধান করুন। ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা স্বাস্থ্য ও মানসিক সুবিধার সাথে যুক্ত, যেমন কম হ্রাসের হার এবং দীর্ঘায়ু জীবনযাপন আপনি যখন বিশেষত নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা শুরু করেন, তাদের ইতিবাচক চিন্তায় পরিণত করুন। নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে ইতিবাচক চিন্তায় রূপান্তর করতে ইতিবাচক স্ব-টক ব্যবহার করুন। নতুন পরিস্থিতি নিয়ে যুদ্ধের চিন্তাভাবনা। এর পরিবর্তে "আমি এই গোলযোগ করব; আমি খুব বোকা! ” "নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য এবং নিজেকে সেখানে বাইরে রাখার জন্য আমি নিজেকে গর্বিত বোধ করি।" আপনি যদি মনে করেন "লোকের সাথে দেখা করতে আমি খুব খারাপ", এর সাথে প্রতিস্থাপন করুন "আমি নতুন সামাজিক দক্ষতা শিখতে এবং আমার মতো আরও বেশি লোকের সাথে দেখা করতে আগ্রহী। আমি জানি আমি বন্ধু তৈরিতে সফল হতে পারি। ”    

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *